毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，主要是由于毛囊受到细菌感染或其他刺激而引起的炎症，表现为皮肤红肿、丘疹和脓疱等。虽然毛囊炎通常不会造成严重后果，但如果不注意护理，可能会导致症状加重或复发。因此，了解并采取有效的护理措施对于预防和缓解毛囊炎至关重要。下面太原肤康中医皮肤病医院的医生将为大家介绍毛囊炎的护理措施。

1. 保持皮肤清洁

保持皮肤清洁是预防和缓解毛囊炎的首要步骤。每天要用温水和适合自己肤质的洁面产品彻底清洗面部及身体其他易感染的部位，避免使用刺激性强的洁肤产品。清洗后，可用柔软的毛巾轻轻擦干，切勿用力摩擦，以免刺激毛囊。对于出汗较多的部位，建议定期用温水清洗，避免汗液和污垢的积聚。

2. 避免摩擦和刺激

避免对患处的摩擦和刺激也是护理毛囊炎的重要方法。应该选择透气性好的衣物，避免穿着紧身且不透气的衣物，以降低摔破毛囊的风险。此外，在生活中要尽量避免用手去挤压或触碰炎症部位，以免加重炎症和引起更严重的感染。尽量保持患处干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中。

3. 合理饮食与作息

合理的饮食与作息可以帮助增强身体免疫力，从而有助于抵抗毛囊炎的发生。多摄入新鲜的水果和蔬菜，增加维生素和矿物质的摄入，有助于提升皮肤的抵抗力。同时，保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，使身体得到及时修复，有利于减轻炎症反应。避免高糖、高油脂的食物，减少对皮肤的负担。

太原肤康中医皮肤病医院温馨提示：毛囊炎的护理需从保持皮肤清洁、避免摩擦刺激及合理饮食与作息等多个方面入手。只有通过全面的护理，才能有效减轻毛囊炎的症状，促进恢复。若出现症状加重或持续不愈的情况，建议及时咨询专业医生，以便得到及时的治疗。